ClassicalponyDagens ridövning.
Kom-igång-hoppning efter vintervilan
- Det som ofta händer de första hoppassen efter en vila är att ryttaren vill rida sakta och hästen vill springa fort. Man hamnar i ett läge där man får rida med handbromsen i för att kunna hålla rätt tempo, säger hippologen Jenny Ekblad, som bjuder på bra kom-igång-övningar.
Tipstack till: Jenny Ekblad
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
De flesta hästarna har haft sin vintervila och har börjat att jobba ordentligt igen. Ofta är de pigga och busiga i vårvädret, samtidigt som de kanske är oridna och lite "olydiga".
- Det som ofta händer de första hoppassen efter en vila är att ryttaren vill rida sakta och att hästen vill springa fort. Man hamnar i ett läge där man får rida med handbromsen i för att kunna hålla rätt tempo, säger hippologen Jenny Ekblad.
Hon gillar veckans övning eftersom det är långa vägar mellan hindren, men skarpare svängar efter dem. Det hjälper till att bromsa upp.
- Man kan fokusera på att INTE bromsa, man ska landa och fokusera på vägen, säger Jenny.
Om du bara får hästen att gå ut i hörnet kommer svängen att bromsa den, förtydligar hon.
Renodla dina hjälper
Vissa hästar är inte pigga på marken, utan blir det bara just i hoppning eller före hinder.
- Med de hästarna är det viktigt att man renodlar de framåtdrivande hjälperna och får hästen att ta skänkeln på ett ärligt vis, så att man verkligen kan rida i friskt tempo i både trav och i galopp - även när man inte hoppar. Bara genom att träna i det friska tempot blir hästen reglerbar där, säger Jenny.
Rider du för sakta i det dagliga arbetet blir det som en chock när hästen väl får fart i hoppningen, i och med att den inte är lydig i det tempot.
- Tänk tvärtom så blir det uppenbart: En häst som aldrig tränas i samlad galopp kan inte göra det bra, det kan inte en häst som aldrig tränas i banhoppningstempo heller.
För att hästen ska kännas trevlig att rida i större galopp måste ryttaren kunna rida framåt, och dit kommer man först när hästen inte längre vill springa iväg själv.
- En vanlig orsak till att hästen vill springa är att ryttaren tjuvhåller. Så det gäller att försöka rida med väldigt lätt kontakt och att få hästen att lugna sig med andra medel än genom tyglarna, tipsar Jenny.
Gör så här:
Värm gärna upp med hjälp av Jennys uppvärmningsövning, klicka här. (I den övningen används samma uppställning, så det blir inga fler bommar att släpa.)
Låt hästarna galoppera några varv innan banan påbörjas, om de är för pigga. Försök ha samma tänk som i framridningen. Efter nästan varje hinder i den här banan kommer en ganska skarp sväng som kommer att bromsa upp hästen. Därför ska ryttaren tänka på att landa och rida framåt (även om hästen känns pigg) och fokusera på att styra en bra väg efter hindren. Detta i stället för att landa och bromsa i tyglarna. Att bromsa direkt efter hindren brukar bara medföra att hästarna springer mot bettet och tränger inåt i svängen.
Om hästen landar i fel galopp ska ryttaren fortsätta att tänka framåt och rida ut vägen i hörnet. Bytet kan komma i hörnet eller lite senare, och behöver inte provoceras fram direkt efter hindret. Vill hästen inte gärna byta galopp, fortsätt aktivt att rida framåt och fortsätt med banan.
Syfte:
Att förbereda hästen för banhoppning och kanske för årets tävlingsdebut. Ett annat syfte är att få ryttaren att tänka framåt och att våga rida i banhoppningstempo. Dessutom gör övningen hästen lugnare och mer reglerbar i större galopp.
Svårighetsgrad:
Bas.
Tänk på det här:
Glöm inte tänket från framridningen när du börjar hoppa, jobba likadant även med hinder. Sätt igång hästen i en fräsch galopp och se till att den är lugn så att du kan rida den framåt. Efter varje hinder i banan, tänk likadant. Du ska rida hästen framåt utan att ha handbromsen i.
Styrketräning galopp
Det här är en övning som stärker galoppen, samtidigt som den förbättrar balans och bakbensaktivitet hos hästen. Övningen lämpar sig i första hand för hästar som redan har en god grundutbildning, men som kanske inte har så bra bärighet i galoppen som man skulle kunna önska.
Värm upp som vanligt i samtliga gångarter. När hästen känns lösgjord och är rejält varm i kroppen kan du påbörja arbetspasset och övningen. Ställ gärna ut koner enligt skissen, så får du hjälp med att hitta rätt vägar.
Bra för bärigheten
Rid igenom kortsidan i galopp. Efter hörnet rider du galoppöppna längst med spåret, nästan hela vägen fram till mitten på långsidan. Galoppöppna är en väldigt bra bärighetsövning, eftersom hästen måste trampa längre in under kroppen med sitt inre bakben.
Du som ryttare kan koncentrera dig på att titta framåt, rida vägen och understödja hästens galopp om den tycker att det är jobbigt eller tappar rytmen.
Enkelt byte vid X
När du kommer till mitten på långsidan vänder du över ridbanan och vid X lägger du ett enkelt byte. Det innebär att du saktar av till skritt direkt från galopp, skrittar ett par steg och därefter fattar motsatta sidans galopp. När du når långsidan går du ut i det nya varvet. Arbeta på samma sätt i ett halvt varv, med galoppöppna på långsidorna, innan du vänder över ridbanan igen.
Har du svårt att komma in i öppnorna på ett bra sätt kan du prova att lägga åtta- till tiometersvolter efter hörnen. Det hjälper dig att hitta rätt ställning och böjning till öppnorna.
Variera med förvänd galopp
Ett annat sätt att variera övningen på är att då och då rida ett halvt varv i förvänd galopp istället för att lägga in ett enkelt byte. Då vänder du helt enkelt över ridbanan med bibehållen galopp, galopperar ett halvt varv i förvänd galopp och vänder sedan över ridbanan igen. När du är tillbaka i rättvänd galopp återgår du till att rida öppnorna. Glöm inte att byta varv och galopp då och då om du väljer att lägga upp övningen på det här sättet.
Den förvända galoppen är även den en styrkeövning för hästen. På böjda spår måste hästen verkligen jobba med sin balans för att kunna bibehålla galoppen. Ofta märker man med en gång när man växlar från förvänd till rättvänd galopp att bärigheten har förbättrats!
Dagens ridövning
Superbra övning, till dej som vill få din häst/ponny smidigare.
Rekommenderar den verkligen!
Kondition, koordination och smidighet - det får man i denna övning i markarbete som kommer från Pia de Gysser.
Hon har ofta ponnyer och stora hästar i samma grupp och då är den här övningen bra. Dessutom kan duktigare ryttare träna med dem på lite lägre nivå, eftersom man kan välja väg och variera övningen.
Ska tänka själv
Hon försöker att få ryttarna att känna efter och anpassa sig själva under sina träningar.
- Jag vill att ryttarna ska tänka själva så att man kan ta med sig det när man ska rida nästa gång. Annars är risken att man bara gör som man blir tillsagd utan att man förstår vad som är bra för just den egna hästen och vad man borde träna och tänka på.
Att bygga lågt är bra för den filosofin, eftersom ryttarna kan komma många gånger utan att det sliter för mycket på hästarna. Men den här övningen är ganska jobbig för hästarna ändå, så håll inte på för länge, tipsar Pia de Gysser.
Eftersom avstånden är korta ger övningen snärtiga hästar, något som kan vara extra värdefullt om du har en häst som är lite långsam.
Gör så här:
Om du vill börja på basnivå, ha bommarna på marken. Efter uppvärmningen är det bara att rulla runt på fyrkantspåret och komma på bommarna/hindren (hindren kan vara mellan 20-50 centimeter när du bygger upp dem). Sikta på mitten av bommarna och se till att hästen inte glider utåt.
När du kommit på fyrkantspåret i båda varven kan du börja rida en åtta. Då bryter du av till trav i god tid före travbomsserien och fattar galopp efter den. Åt andra hållet av åttan kan du välja om du vill bryta av till trav eller fortsätta galoppera över bommen.
Bygg gärna två travserier med olika avstånd bredvid varandra - då får du en ännu större precision och en lydigare häst eftersom du måste få traven exakt som bommarna. (Om det är små ponnyer och stora hästar i samma grupp kan man anpassa travserierna efter det och välja bara den ena travserien varje gång.) Bygg inte för kort mellan travbommarna så att du tvingas ta bort traven. Avstånden vi angett är exempel.
Rid inte för många gånger på den här övningen eftersom den är ganska jobbig för hästarna.
Övningen hittar ni även HÄÄÄÄÄÄÄR
Dagens ridövning.
SUUUPERBRA övning verkligen, för hästen att tänka också.
